co můžu nabídnout v oblasti zdravého životního stylu?
– základní stravovací principy,komplexní seznámení a informace pro všechny klienty o všech charakteristických vlastnostech stravování podle kterých je potřeba výživu individuálně posuzovat.Dále určování z pohledu různých tradičních výživových směrů (makrobiotika,TČM,ajurvéda,vegetariánství,veganství,výživa podle krevních skupin)
– individuální přístup (každý jedinec je individuální osobnost a je potřeba toto respektovat a s tím pracovat)
– postupná a precizní úprava stravovacích návyků(počet schůzek záleží na dohodě,min 3 krát).Nesepisujeme hned jídelníček,ale nejprve po podrobné konzultaci odstraňujeme to čeho je v dosavadní stravě klienta příliš a přináší organismu více škody než užitku.Postupně zařazujeme potraviny nejenom nutričně zajímavé a zdraví přínosné,ale i hlavně chuťově oblíbené pro každého jedince individuálně.Klient musí být spokojen a mít dobrý pocit z této nové cesty.
– cílem není zhubnout hned,ale cílem je změnit způsob stravování a nevhodných stravovacích návyků.
– jak se zbavit závislostí na cukru a nadmíře nasycených tuků.
– překyselení (oblast kterou trpí většina klientů)
– půsty (ovocné a zeleninové štávy,informace jak na to?,kdy?,v jaké míře? a co vlastně přináší.)
– jak se kvalitně stravovat při pracovním procesu zatíženým stresem (největší problém současné doby!!)
– základní informace k suplementům,doplňkům stravy a jejich využití
– výživa při různých onemocněních ( diabetes všechny typy,chronické choroby,celiakie,crohnova choroba,ulcerozní kolitida,kandidoza,laktozová intolerance,hypertenze,angina pectoris,fenylketonurie,osteoporoza,afty,ekzemy,dermatitida,chudokrevnost,ateroskleroza(cholesterol),epilepsie,nespavost,deprese,migreny,artroza,psoriáza,alzheimerova choroba,bechtěrova choroba,roztroušená skleroza,astma,akné,alergie a další.
– výživa ve sportu,pitný režim ( kompletní informace jak se stravovat před i po sportovní činnosti jak aerobního,anaerobního rázu,tak i kombinace různých sportů.Případně osobní konzultace u raketových sportů( tenis,badminton).
– výživa dětí (informace pro rodiče,předškolní věk,škola,puberta,dospívání,do 18 let)
– strava v těhotenství (kompletní informace a zařazování různých potravin v době těhotenství)
– výživa seniorů (komplexní informace o stravování a úprava mylně vhodných stravovacích návyků ve stáří)
– možné diskuzní forum na jednotlivá temata
– dovoz kvalitních produktů z itálie,BIO potraviny (olivové oleje extra panenské od nejnižší po nejvyšší kvalitu)tuňáky,pasta,celozrnné produkty,kvalitní omáčky a další produkty.viz.
https://www.facebook.com/Italia-shop-1379376568994611/?fref=ts
– možnosti a informace jak správně připravit zeleninové saláty viz info
https://www.facebook.com/VitekCerveny123/?fref=ts
