Petrželová nať Zdánlivě obyčejná petrželová nať disponuje obrovským poměrem živin (bílkoviny, sacharidy, tuk, vláknina, voda, minerály a v neposlední řadě samozřejmě vitamíny).Nejdůležitějsí je obsah velice… ( Read More )
Pistácie neprohraje !!
Pistácie Z pohledu TČM typickou potravinou pozdního léta s dominující jin tendencí, jsou plody řečíku pistáciového.Jsou bohatým zdrojem tuků 48%, esenciálních aminokyselin,sacharidů a nezanedbatelného množství… ( Read More )
Nepostradatelná brukev zelná!!
Brukev zelná Tato pochoutka je zdrojem opravdu cenných vitamínů a minerálů!! Kedluben obsahuje draslík, vápník, železo, zinek, hořčík, měď, selen, mangan, síra, jód, fosfor, sodík… ( Read More )
Blahodárné účinky cizrny
Cizrna- její počátek pěstování se datuje do období před 7500 lety a je typickou středomořskou potravinou. Jedna z nejrozšířenějších luštěnin na světě( tzv.římský hrách) je… ( Read More )
Jak připravit zeleninový salát?
Takhle to dnes vypadá na mém stole 🙂 Jak připravit zeleninový salát? Není to nic složitého!!! endivie, friseé, polníček, radicchio, čekanka, brokolice, červená paprika, arašídy,… ( Read More )
Stravování v době COVID a i po ní!!
Zdravím všechny!! Jelikož se už několik let zabývám výživou a principy stravování připravil jsem několik důležitých rad a doporučení které se mohou hodit nejenom do… ( Read More )